Focusing

Raum für sich selbst schaffen,

mich selbst erleben

Focusing ist eine von G. GENDLIN entwickelte Methode, sich mit Achtsamkeit und Wertschätzung dem inneren, körperlichen Erleben zuzuwenden und sich dessen Bedeutungsreichtum zu  öffnen („To be with what is“).

Focusing ist ein Zugang zu unserem noch nicht bewussten inneren Erleben.

Focusing ist eine kleine Zeit. 

anders ausgedrückt:

 

»Focusing nenne ich die Zeit, in der man mit etwas ist, das man körperlich spürt, ohne schon zu wissen, was es ist. Auf dieses Gefühl, das ich im Körper spüre ohne zu wissen, was es genau ist, lenke ich meine Aufmerksamkeit und bleibe eine Minute oder eine Sekunde oder zehn Minuten dabei.Diese Zeit nenne ich Focusing.«

– Eugen t. Gendling

(Quelle: „Focusing in der Praxis“; Eugen T. Gendling / Johannes Wiltschko, Pfeiffer bei Klett-Cotta)

Focusing ist, sich einen inneren Raum zu schaffen, in dem man mit sich selbst in Kontakt kommt, in dem man sich selbst begegnen kann.

Im Focusing kann ich einen gefühlten Sinn spüren, komme ich mit meiner inneren Weisheit in Kontakt.

Raum für dich

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Praxis

Königgutstraße 4/13

4470 Enns

Barbara Hintenaus

Personzentrierte Psychotherapeutin

in Ausbildung unter Supervision

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Tel: +43 650 6963903

Mail: contact@barbarahintenaus.com